Arrêter de fumer grâce à l'auto-hypnose

Durée : 4 min 21s

Résumé : Parmi les moyens de s'arrêter de fumer, l'auto-hypnose peut devenir une solution. Sur la plateforme "psychonaute", destinée à proposer des cours grand publics et ludique d'autohypnose, tout un thème a été créé pour mieux comprendre leur fonctionnement et aider à s'en libérer. Parmi les thématiques abordées, la compulsion, qui vient du latin compulsio et qui signifie contrainte. La compulsion se définit comme une force intérieure irrésistible poussant la personne à accomplir une action même si elle la désapprouve. La non-réalisation de l'action étant génératrice d'angoisse et de frustration.

Description : Dans cette vidéo Kevin Finel, praticien et formateur en hypnose et fondateur d'Académie d'hypnose Ericksonienne (A.R.C.H.E) nous parle de cette pratique qui peut être très efficace pour certaines personnes. Il donne quelques exercices et explique comment fonctionne sa plateforme.