Heure d'hiver ou heure d'été, avez-vous fait votre choix ?

Durée : 2 min 12s

Résumé : L’enquête INSV/MGEN « Modes de vie et sommeil » a été conçue pour évaluer l'impact de modes de vie sur la qualité et la durée des nuits des Français, et prendre appui sur les points d’inquiétude pour dispenser des conseils individuels et collectifs en faveur d’un bon sommeil. D'emblée, l'enquête met en lumière des points positifs dans l'appréciation des Français interrogés sur la qualité de leur nuit et, plus généralement, de leur vie. Cependant, si l'on se penche plus avant sur le microscope statistique, l'analyse met en lumière une vision moins optimiste de la situation…

Description : Dans cette vidéo le Dr Claude GRONFIER, Neurobiologiste, Directeur de Recherches à l’Inserm de Lyon et Vice-Président de la Société Francophone de Chronobiologie nous indique qu’il faut choisir l’heure "standard" ou heure "d'hiver", c’est-à-dire l’heure qui se rapproche le plus de l’heure solaire. Il importe aussi d’harmoniser l’Europe, en s’accordant tous sur cette heure qui nous ajuste au mieux avec les horaires du soleil.