23e Journée du Sommeil® : un marqueur de la santé et de la santé mentale

Durée : 2 min24s

Résumé : À l’occasion de la 23ème Journée du Sommeil®, organisée vendredi 17 mars par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, et à la lumière de l’enquête INSV/MGEN 2023, les spécialistes insistent sur la dégradation de la qualité de sommeil des Français et sur la réciprocité entre les troubles anxiodépressifs et les problèmes de sommeil. Ils recommandent des mesures individuelles et collectives pour réduire les difficultés de sommeil, augmenter la qualité des nuits et préserver une bonne santé mentale : connaître nos propres besoins de sommeil pour mieux le gérer, apprendre à mieux réguler nos rythmes veille-sommeil ou encore placer la santé du sommeil au centre des enjeux médicaux, sociétaux et écologiques.

Description : Dans cette vidéo le Dr Marc Rey, Président de l'INVS nous parle de cette journée du 17 mars avec beaucoup d'initiatives au niveau national, grâce à la mobilisation des centres du sommeil et des structures spécialisées, de nombreuses occasions de s’informer et de rencontrer les spécialistes sont auprogramme de la Journée du sommeil.